一、脸被足球砸了该怎么处理
1、脸被足球砸了在3到5天左右可以确定没事。被球砸肿的程度较轻，仅伴有局部软组织的轻度损伤，此时可以通过局部外敷活血化瘀膏，适当的按摩和理疗，可避免肿胀症状进行性加重。改善局部的血液循环，可促进局部软组织损伤较快的恢复，大部分患者在3到5天左右脸部损伤可完全消退。
2、通常这种硬伤，24小时以内要冷敷，尤其刚刚砸伤之后马上冰敷最好。过了24小时，通常就是第二天晚上开始热敷即可。
3、一般没什么大难题，即使是轻微脑震荡只要休息一阵子也会好。
二、为什么足球运动员会在比赛后泡冰水浴?
球员在比赛或训练中肌肉拉伤或韧带拉伤，会出现局部内出血现象，此时往伤处喷药或放到冷水中制冷，可以起到另血管迅速收缩的影响，从而避免伤口出血导致红肿、发炎，利于拉伤部位在短期内快速恢复。
就像冰水浴一样，好处是有限的，主要还是心理影响。一掷千金的运动员们总是在寻找对他们有效的物品，如果几千美元能麦得到对他们身体有利的物品，他们通常会倾向于麦下它。大量关于冰冻疗法的研究都是对于运动员是否感觉的更好的主观报告，这确实有影响，毕竟心理 健壮 很大程度上影响着他们的表现。
许多运动员在练习或比赛后立即去洗澡，以为这样既可去污又可消除疲劳。其实，这种行为并不科学，由于在运动时，流向肌肉的血液增多，心率回忆。
三、冰块有什么用?
退热 将冰块有塑料袋装好，用干毛巾包裹在头、颈、腋下、胸部等处，能较快使体温下降 ，防止大脑烧伤。 治烫伤 轻度烫伤可用洁净冰块直接块敷在烫伤处，不仅可以止痛，还能减少水泡发生。 治中暑 夏季中暑，可立即在头、胸部冰块敷。当头部被阳光直射出现剧烈头痛，也可立即用冰块降温。
好处：手握冰块可以帮助缓解肌肉疼痛和紧张。冰块的冷度可以刺激神经末梢，从而减轻疼痛感。顺带提一嘴，手握冰块还可以促进血液循环，增强手部的灵活性和力量。冰块的使用还可以减轻关节炎症状，减少关节炎症的发作。坏处：手握冰块可能会导致手指局部血液循环障碍。
情侣之间使用冰块作为一种独特的放松和沟通工具，有助于缓解紧张心情，提升彼此的交流质量。 面对关系中的难题时，双方可以先通过放置冰块在身体各部位来达到舒缓身心的效果，这种放松方式从头部逐渐延伸至脚部，有助于减轻紧张感。
止血功能冰块常用于急救止血，如遇到外伤出血的情况，可用干净的布包裹冰块敷在伤口上，冰块的低温影响能够使血管收缩，减缓血液流动，从而达到止血的效果，同时也能减轻疼痛。
