教你如何学会科比的投篮姿势 科比投篮姿势教学 教你如何学会科幻画
大家好，科比投篮姿势教学相信很多的网友都不是很明白，包括怎么练习科比投篮动作也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于科比投篮姿势教学和怎么练习科比投篮动作的一些聪明点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
这篇文章小编将目录
- 怎么练习科比投篮动作
- 科比的投篮姿势（图）及正确投篮教学
- 科比的投篮姿势很好看.我想学,怎么练
- 科比投篮的手型的特点、详细介绍
- 我想学科比投篮怎么学
怎么练习科比投篮动作
篮球过人技术： 技巧一：交叉步突破过人 1、特点：当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。 2、动作技巧：以右脚做中枢脚为例。由基本姿势开始，突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越对手。 3、技术要点：重心降低，转探肩保护球蹬跨积极，推放球要及时。 技巧二：顺步突破过人 1、特点：当从防守者的前脚内侧突破时多采用这项技术，也可以与交叉步突破、投篮、跨步等假动作结合应用。 2、动作技巧：突破时，左脚内侧用力蹬地，右脚迅速向右前方跨出，同时上体右转探肩用右手向前推放球。左脚蹬离地面后迅速向右前方跨出，继续运球前进，超越对手。 3、技术要点：蹬跨有力，转身探肩，加速积极。 技巧三：前转身突破过人 1、特点：当对手贴身防守或背对篮接球时，可结合后转身、投篮等动作突破对手。 2、动作技巧：以左脚做中枢脚为例。背对球篮和防守者，突破时，以左脚为轴做前转身，右脚随着转身向球篮路线跨出，左肩向防守者的一侧空当下压，右手推放球后左脚蹬离地面向前跨出，超越对手。 3、技术要点：重心要稳，跨步、蹬地、运球动作连贯。 技巧四：后转身突破过人 1、特点：与前转身突破运用时机相似，可结合前转身、投篮等动作突破对手。 2、动作技巧：以左脚做中枢脚为例。背对球篮和防守者，突破时，以左脚为轴做后转身，右脚随着转身向右后方的球篮路线跨出，脚尖指向侧后方，右肩向防守者的一侧空当下压，左手向右脚前方推放球后左脚蹬离地面向前跨出，超越对手。 3、技术要点：重心要稳，右脚向侧前方跨出时脚尖路线要正确，推放球后左脚内侧用力蹬地加速。 练习技巧： 1、持球反复体会蹬地、转探肩、保护球动作 2、接球急停，面对防守做交叉步或顺步突破练习 3、背对防守做转身突破练习 4、结合假动作突破练习
科比的投篮姿势（图）及正确投篮教学
投篮技术分成下面内容多少要点： 瞄篮 投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样 站位 不管是罚球还是跳投，你站位正确吗?如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住，你要培养的是稳定性，而这来源于习性，来源于感觉舒适和天然。 持球 持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。 膝 我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。 球出手与出手后手的跟随动作 出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，天然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。 弧线 如果球触篮圈后又弹回来，这告诉你投篮太平，即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺(约1米)，投得越远，弧线就相应高一点。 眼睛注视(球出手后) 眼睛是否跟随球的飞行曲线?这一个普遍的毛病。不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标，这样就影响命中率。 球的旋转 和弧度一样，球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。 自信心 适合的练习带来成功，从而给人自信，而自信又使你深信练习的效果，并继续练习。这一个美好的循环。大多数杰出的投手投前就心中有数，有的放矢。带着自信心站在罚球线前吧
科比的投篮姿势很好看.我想学,怎么练
多看多练习 ,模仿正确的投篮姿势很多人投篮因刚开始乱投篮。以致投篮变形，变形不重要，只要你努力想改正就没难题了，本人刚开始也是乱投篮。是从胸口推出去的：） 秘方1: 是你拿住篮球，五指天然伸开，把球举到头顶，一直保持一个标准的姿势（如图）《这个动作投篮不对的人会很别扭 但你要坚持上5－10分钟 接着在休息会再来一次（假如你坚持的时刻长了就会慢慢定型，记住手心不要接触 秘方2 当你上面的已经作定型之后，你该练出手的姿势。这里也有2个技巧 1。你每天晚上写完作业没事之后对这墙， ，对墙作俯卧称，手腕前屈，食、中指拨球。（记住要用手腕和胳膊的力气，就想像你真的在投篮） 这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。 2。你拿起篮球向上投篮，投完接住在像上投（记住要有正确的后旋，和篮球的路线要直的 要原地向上投篮） 原地投篮易犯错误 ★持球手型不正确，掌心未离球体，手指端未贴在球体，持球不稳。 ★肘关节外展，致使上肢各关节运动路线不在一条线上。 ★投篮时，肘关节过早前伸，形成抛物线偏低。 ★投篮出手时，抬肘伸臂不充分，缺乏随球跟送动作，出球动作僵硬。 ★双手投篮时，两手用力不平均，肩关节紧张，手臂伸展不充分，食指、中指拨球动作不明显。怎样才能进步投篮命中率篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的几许，决定着比赛的胜负。那么，怎样创新更多的得分机会，进步投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些技巧： 一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。 二、进步身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和进步。 三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是进步投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创新的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创新了投篮机会，果断出手。利用全队战术创新出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时刻差和空间差立即投篮。 四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是进步投篮命中率的前提，对投篮起着重要影响。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。 五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力影响失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作天然、连贯、流畅。 六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和操作证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理影响也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮
科比投篮的手型的特点、详细介绍
科比的投篮手型是很有他自己的特点的。事实上不一定要模仿他的手型，由于每个球员都有自己投篮的特点。
科比投篮的特点是跳得高，出手速度一般。他不像雷阿伦那样快速出手，然而他投篮时候跳得很高，因此防守队员也很难封盖到他。
脚步呈右脚略前，左脚略后，身体微微侧身，利于进步投篮的力度和球在空中飞行的弧度。
扩展资料：
科比技术特点
科比是一名得分后卫，同时又具有打小前锋位置的能力。2007年，ESPN的体育记者投票评选出了史上最辉煌的得分后卫，结局科比仅次于乔丹排名第二位。
科比是一名高产的得分手，他的职业生涯场均可以得到25分，还有5.2个篮板、4.7次助攻和1.4次抢断，???被认为是NBA最全面的球员其中一个。
他是NBA历史上第一位得到30000分，6000次助攻的球员。?
他是一名有能力为自己创新得分机会的球员，他还与人分享着NBA单场命中12个三分球的NBA纪录。
但他职业生涯44.7%的命中率很一般。
他利用自己的速度和运动能力来躲开防守球员的防守以完成进攻，几乎没有进攻盲区。科比的最佳动作是他的转身跳投，
还有他低位单打的能力以及后仰跳投。《体育画报》NBA作家克里斯·巴拉德（Chris Ballard）形容科比的移动为“使用脚步和停顿”，他把他的非中轴脚向前让防守者放松，接着快速启动甩开对手突入篮下。
除此之外，他还一个出色的防守者，2000-2011的12个赛季中有11个赛季入选了NBA最佳防守阵容第一阵容或第二阵容。特纳电视网（TNT）和体育新闻网（Sporting News）都把科比评为2000-2009年间NBA10年最佳球员。
我想学科比投篮怎么学
在无球情形时，假装手里有球，训练自己的手指、手腕、手肘的姿势。标准是3个90度，分别是1.躯干和大臂,就是咯吱窝。2.大臂和前臂,就是手肘。3.手背和前臂，就是手腕。有球时，自己比划着姿势，不一定投出去，以标准姿势坚持举着久一点，确保能一举球就能达到完美姿势。姿势固定后，就是不断的练习。有时候可能出现力气不足，投篮走形。这个时候，要坚持姿势，加强练习。好的投篮姿势就这么形成了。附图一张，这就是科比投篮。跳投时两腿开立与肩基本平行右脚在前左右脚要稍微向里抠两腿弯曲脚跟抬起这样比较好发力上身保持正直右手托住球的下后半部分左手辅助将球举到右眼前额位置右前臂要尽量往里收不要往外拐最好保持一条直线这时你的上臂与前臂基本成90度前臂与手腕基本成90度接下来就是蹬地起跳用下肢力量带动上肢去投篮手腕不要使太大力出手要柔和注意食指和中指在球离开手的那一刹那对球的控制球出手后保持片刻出手姿势在空中用腰腹力量来控制平衡并且带有很优美的后仰最标准的投篮姿势 大手指 和小手指 控制路线 食指拨指投出篮球 球出手后手的肢势应是食指在除大手指外的最下面 是跳投。跳投的的最好姿势是当你跳起来投篮的答时候身体成竖直向上。手握球成3个90度。 单手投 正常人6投篮的手型一共应该分为两种:软手和硬手。这直接决定了一个球员的不同特性而一旦掌握了这两种手型你也就会变身为“乔丹”和“科比”一样的全能型球员了 。硬手: 这是内线球员常用的手型 这个手型的好处是依靠五根手指的弹力拨球出手球不会太过。
关于科比投篮姿势教学到此分享完毕，希望能帮助到无论兄弟们。
